5 estrelles
Robert Sánchez
Profesional, cercana, pasional… no se acabarian los adjetivos para describir a Silvia. Recomendable 100% sea cual sea tu nivel y tus objetivos.
GoogleRessenya a Google
5,0 a Google · Lleida
Entrenament conscient, fet a la teva mida.
Entrenadora personal i coach a Lleida. T'acompanyo perquè et sentis fort, saludable i en equilibri, amb un pla pensat per a tu i al teu ritme.
622 11 86 40també per WhatsApp
Cos, moviment i ment, amb una sola entrenadora
- Entrenament personal
- Pilates reformer
- Prevenció de lesions
- Massatges
- Coaching
Serveis
Entrenar, respirar i sentir-te bé.
El que faig, explicat en poques paraules. Si tens un dubte o no saps per on començar, truca'm o escriu-me.
-
Entrenament personal
Sessions individuals, conscients i personalitzades, alineades amb els teus objectius i adaptades al teu nivell, vinguis d'on vinguis.
-
Pilates reformer
Moviment, respiració i control del cos amb màquines de pilates (reformer i torre), en un espai tranquil i amb miralls.
-
Prevenció de lesions
Exercicis específics per enfortir, moure't millor i prevenir lesions i molèsties físiques.
-
Massatges
Massatges relaxants en un ambient agradable i tranquil.
-
Coaching personal
Integro moviment, gestió emocional i consciència corporal perquè et sentis fort, saludable i en equilibri en el teu dia a dia.
-
Coach d'equips
Entrenadora i coach d'equips: del 2002 al 2024 he entrenat gimnàstica rítmica i gimnàstica estètica de grup en diversos clubs.
Silvia
Una entrenadora que t'acompanya.
Entrenadora personal i coach d'equips, amb més de vint anys de feina amb persones.
-
Entrenadora personal i coach Silvia Mestre
Acompanyo persones en processos de millora integral del benestar físic i mental, a través d'un entrenament conscient, personalitzat i alineat amb els seus objectius. El meu treball se centra a desenvolupar un cos equilibrat i funcional, prevenir lesions, optimitzar el rendiment diari i fomentar hàbits saludables.
Experiència
Entrenadora de gimnàstica rítmica i gimnàstica estètica de grup del 2002 al 2024.
«Silvia es una entrenadora magnífica y una persona excepcional.» Ressenya a Google
Per què Silvia
Un entrenament que s'adapta a tu, no al revés.
Ho diuen qui ja entrena amb mi: un 5,0 a Google amb 62 ressenyes.
Propera i a la teva mida
Ressenyes de clients: «muy cercana y siempre se adapta a las necesidades de l@s client@s».
Entrenament personalitzat
Conscient i alineat amb els teus objectius, sigui quin sigui el teu nivell.
Cos i ment
Moviment, gestió emocional i consciència corporal en un mateix treball.
A Lleida
Al Carrer del Doctor Combelles, 37, amb sessió per telèfon o per WhatsApp.
- 5 estrelles
Dani Gallego
Silvia es una grandísima entrenadora personal y excelente persona, muy cercana y siempre se adapta a las necesidades de l@s client@s.
GoogleRessenya a Google
- 5 estrelles
Encarna Moreno
Silvia es una entrenadora magnífica y una persona excepcional. Santa paciencia tiene conmigo que he empezado a hacer deporte a mis cuarenta y tantos.
GoogleRessenya a Google
- 5 estrelles
Ressenya destacada
Relajante en los masajes, ambiente agradable y tranquilo.
GoogleRessenya a Google
- 5 estrelles
Ressenya destacada
Siempre me he dejado guiar por sus recomendaciones y siempre ha acertado.
GoogleRessenya a Google
L'espai
Un lloc tranquil per moure't.
Les fotos passen soles cada quatre segons. També pots fer servir les fletxes.
Contacte
Vine a veure'm.
On sóc
Carrer del Doctor Combelles, 37
25003 Lleida
Per reservar la teva sessió, truca'm o escriu-me per WhatsApp.
Horari
Horari d'atenció
Dilluns8:00 – 21:00
Dimarts8:00 – 21:00
Dimecres8:00 – 21:00
Dijous8:00 – 21:00
Divendres8:00 – 14:00
Dissabte8:00 – 14:00
DiumengeTancat
Pot canviar els dies festius.